Información adicional
| Páginas | 128 |
|---|---|
| Tapa | Dura |
101 Ejercicios de Yoga
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Este libro incluye: técnica respiratoria o pranayama y sus diversas posturas o asanas, ejercicios para mantener la quietud de la mente y un cuerpo flexible, fuerte y tonificado. Programa controlado con 101 ejercicios paso a paso de Yoga, práctico sistema de fichas para seguir un entrenamiento general y un formato de soporte atril para seguir la rutina de yoga con total comodidad.
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Todo aquel que comparta la premisa «menta sana en cuerpo sano» encontrará en este libro una visión integral de la salud y variadas estrategias prácticas para mantener el equilibrio saludable del cuerpo, teniendo en cuenta el ritmo de la vida vertiginoso que la actividad diaria impone.
Su dinámica presentación, con infografías, cuadros, tablas de equivalencias e índices que permiten un rápido acceso a la información, hace de este libro una herramienta de gran utilidad para quienes deciden mejorar su calidad de vida y la de sus seres queridos.
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LLEVA EL 2DO EJEMPLAR A S/ 18
Es una guía práctica y detallada para comunicarse con las personas y motivarlas. Se basa en el dominio de sí mismo, en la acción y en las habilidades para relacionarse, las cuales Jesús utilizó para capacitar y motivar a sus colaboradores. Puede aplicarse a su vida personal, a cualquier negocio, servicio o labor que dependa de más de una persona. Puede ser puesta en práctica en cualquier momento.
