Información adicional
| Páginas | 264 |
|---|---|
| Tapa | Dura |
| Medidas | 20 x 28 cm |
S/.59.00
Desarrolla tu creatividad empleando tu tiempo libre en una actividad placentera, práctica y que, incluso puede llegar a ser lucrativa
| Páginas | 264 |
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| Tapa | Dura |
| Medidas | 20 x 28 cm |
Originaria de Japón y descendiente de la tradición China, el shiatsu es una antigua terapia que basa sus beneficios en conseguir la correcta canalización de la energía vital (Chi) mediante la presión, en ciertos puntos clave de nuestro cuerpo, ejercida con los dedos y las palmas de las manos.
Este libro incluye: técnica respiratoria o pranayama y sus diversas posturas o asanas, ejercicios para mantener la quietud de la mente y un cuerpo flexible, fuerte y tonificado. Programa controlado con 101 ejercicios paso a paso de Yoga, práctico sistema de fichas para seguir un entrenamiento general y un formato de soporte atril para seguir la rutina de yoga con total comodidad.
Nuestra sociedad ha hecho de la belleza una meta independiente, un objetivo por sí misma, que no guarda vinculación con otros aspectos de nuestra vida. Sólo vale verse más bella, más joven, más delgada, sin importar lo que pase con nuestra salud y nuestro organismo en el camino.
La cosmética natural invita a pensar la belleza de otra manera, poniendo en primer lugar la salud, porque entiende que cuando estamos bien, nos vemos bien.
Queremos llevar hasta su mesa lo más distintivo de la cocina latinoamericana, a través de una selección de los platos más representativos de Perú, Colombia, México y Chile. Esta es una invitación a mirar y a probar, rescatando variados y atractivos sabores a través de recetas fáciles y entretenidas de preparar.