Conociendo nuestras emociones

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Los padres de niños no tan pequeños, saben que sus hijos han pasado por periodos emocionales que en ocasiones son muy intensos. Estos períodos pueden durar poco tiempo o prolongarse bastante, pero lo importante es que los niños sepan manejar sus emociones adecuadamente.

Las emociones son como el arcoiris de la vida: hay desde emociones básicas como el miedo hasta emociones complejas como la culpa.

Las emociones son parte de la experiencia de los individuos. Por ello, antes de poder hablar aprendemos a “sentir” la presencia de nuestras emociones. El manejo de nuestras emociones nos ayudan a comprender quiénes somos y hacia dónde vamos, formando nuestra identidad. Aprender de las emociones es parte del proceso de prevención en la salud de nuestros niños.

Contenido:
EL MIEDO: Es una emoción básica. Sabemos que una dosis pequeña de miedo ayuda a fortalecer el sentido de prevención en la personas, pero cuando su intensidad es excesiva, puede llevarnos a experimentar dificultades en el proceso de crecimiento.
LA VERGUENZA: Podemos sentir vergüenza por algo que en un principio parecía divertido pero después que reaccionamos, ya no lo es. Por eso, después de que aprendemos a manejar nuestra vergüenza podemos hablar de lo sucedido sin que nos afecte.
LA CULPA: Sentimos culpa frente a diferentes sucesos pasados en los que actuamos equivocadamente. Sin embargo, podemos aprender de la contradicción de nuestras emociones.
LA RABIA: Es una emoción de cólera hacia otra persona o situación, que genera molestia y malestar; pero sólo si entendemos el por qué la sentimos, podemos superarla.
LA TRISTEZA: Creíamos que siempre nos damos cuenta de nuestra tristeza, y ahora sabemos que no siempre es así. A veces sólo experimentamos en nuestro comportamiento.
LA ALEGRÍA: Reaccionamos con alegría frente a situaciones que nos producen placer y felicidad.
CD MIS PRIMERAS CANCIONES: Pimpón, Mambrú, Arroz con leche, La familia, Deditos, Saco mis manitas, El elefante, El Reino del revés, Los pollitos, Noche de paz.

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